こんにちは、本社の橋元です。

最近は日中の気温が20℃前後になる暖かい日もあり、目の前まで春が近付いていますね

道端にはつくしが顔を出していて、思わず撮ってしまいましたよ！

　　　　

 

さて先日、本社では清本さんが講師となって「うつ病とのかかわり方について」の研修を行いました。

うつ病は、ストレスを解消できていない状態が長く続くと起きるものだそうです。

ストレスを溜めないためには十分な睡眠がとても重要という事を勉強しました。

ちなみに睡眠不足は心臓疾患・認知障害・肥満になりやすい事も知られています

そして睡眠前には是非、お風呂に入って、血行を良くしてリラックスしてくださいね

 

 

これは、港区のY•Eさんに手作りの「ペン立て」です

　　

使用済み切手を何枚も貼付けて、素敵なデザインになっていますね!!

 

それでは最後に僕からも心温まる癒しの曲をどうぞ♥

SHINeeというグループの「Fire」という曲です、『こちら』をクリック♪