リィヴァルの研修風景
2013.01.25(金)
テーマ: 勉強会
こんにちは!
本社の高橋です(*ˆωˆ*)
今日は、本社で1月21日に行われた研修会の風景をお伝えしようと思います☆
リィヴァルでは、各事業所で毎月研修会を開いています。
毎月テーマと担当者を変え、お互いに知識を高めあっているのです!
今回のテーマは・・・「腰痛予防」!!
介護の仕事をしていると、誰もが一度は経験する腰痛です(’・ω・‘)
腰は痛めるとなかなか治らないので、予防はとても大切ですね!
写真は研修中の風景です↓
みんな、今回研修担当の橋元オペレーターの話を真剣に聞いています(ˆωˆ)
腰痛とは何か、腰痛の原因、腰痛予防の簡単なトレーニング等、とてもわかり易い研修でした♪
そしてその中から、腰痛予防の簡単トレーニングを一つご紹介したいと思います☆(‘>ω・’)b
実際に橋元さんが実践してくれたのですが・・・
ご存知の方もいるかも、「ゴキブリ体操」です!
この体勢で手足をフルフルと動かすのですが、まさにゴキブリが殺虫剤をかけられ弱った時のようでした(ˆωˆ)
朝晩と1日2回、1分間行うと全身に血液が行き渡り、腰痛予防になるそうです。
簡単な運動なので、興味がある方はやってみて下さい!
以上、本社の高橋でした!(・ω・)